202年萬书”全球累计确诊新冠肺炎病例10亿,月累计夕死病例破300万列。 北京、大连、沈阳、黑河、邢台、石家庄....沉寂已久的新冠肺炎,突然卷土重来,这给十几亿国人再度拉响了防疫警报!

  经过2020年的疫情,我们深刻意识到,无论疫情是否彻底消失,加强科学防护早已必不可少,不仅仅只是戴口罩、勤洗手等外界防护,身体内部的防护才是最最最不能疏漏的。
    所以身体免疫力是除去外界防护以外最强力的“抗病毒有效药”。然而免疫力也有“疲劳”的一天,一旦免疫力下降就会难以抵抗病毒,

那么如何才能提高身体的免疫力呢?

三级防疫,主动出击强力应对疫情反扑

硬核防疫
营养免疫+中药免疫+微生态免疫E管齐下提升个人免疫硬核抗击病毒
营养免疫,硬核防疫增强免疫,中药免疫,微生态免疫
  好比我们每个人对抗外界的战斗值,其中我们每日摄取的膳食营养素,则为身体建起了一道天然的保护屏障。营养师蒋明表示,食物是健康的基础,充足的能量、充足的优质蛋白质都是免疫力的必要保障,从而补充身体不可或缺的免疫力第四餐。营养师蒋明指出,以均衡营养筑造免疫基石,日常合理均衡的饮食可以帮助提升免疫力,但是有基础病、慢性病的患者,营养不均衡的现象非常普遍,而营养不均衡可能导致免疫力低下,更容易感染疾病,因此需要在营养医学专业人士的指导下,额外补充营养素。

     免疫力是人体非常重要的防御系统,主要作用就是对抗细菌、病毒,特别是监视、消灭不正常的细胞,因此一个免疫系统强的人,自然就不容易生病感染细菌。而免疫系统的运作机制,主要可分为先天免疫与后天免疫两种系统:

1. 先天性免疫系统:所谓的自然免疫力,包括了吞噬细胞、颗粒细胞(象是白血球)、杀手细胞(遇到病原体时将之消灭),这些细胞与补体系统之间会互相作用。当人体遇到病原体时便会立即产生免疫反应,并消灭病原体。此外象是胃酸、皮肤、口水和眼泪等有排除细菌的人体功能,就称为先天免疫机制。

   2.后天性免疫系统:后天免疫力是属于适应性的,象是体液免疫系统(B型淋巴细胞所产生的抗体),与细胞免疫系统(T型辅助淋巴细胞所产生的细胞激素与T型杀手淋巴细胞所产生的毒杀作用)。后天性免疫系统与先天性免疫系统不同之处,除了对外来病原体之抗原产生专一性特异性免疫抗体反应外,还有「免疫记忆」能力,可由抗原再次引发强而快速抗体反应。

     事实上人体的免疫系统运作是非常复杂的,但人们必须了解,良好的免疫系统就像坚固城墙一样,主要功用就是抵抗外来的敌人,一个免疫力好的人,自然就能时常战胜病原体。

免疫功能随年纪逐渐成熟。

营养师蒋明的营养医学包含了解剖学、细胞学、生理学、生化学、免疫学等很多很多知识,甚至包括了心理哲学方面。这是营养师蒋明根据自己数十年从医的经验而总结出来的。营养师蒋明自2005年至今已经从健康管理16多年。作为一名纵横营养学的医学营养,疾病营养,儿童营养,老年营养却发现很多疾病,尤其是慢性疾病,通过现有的医学手段并不能根治。于是, 2008年,营养师蒋明结合中医、西医、营养学理论,通过对人体内在规律和各种疾病病理机制的重新认识和深度思辨,建立起一套全新的理论体系—营养医学。

营养师蒋明指出,营养不均衡是绝大多数疾病的主要病因!想要身体各个机能正常运转,就需要为提供优质的营养,比如蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质、水、膳食纤维等,这些被身体吸收并参与身体构建的物质,我们叫它营养素。当我们做到真正的营养均衡,人体强大的免疫力才能发挥作用,帮助机体修复损伤。针对慢性病,甚至是现在肆虐的新冠肺炎,都需要通过达到营养均衡,获得超强的免疫力。当出现营养不均衡的情况,就需要及时补充营养素。

同时,营养师蒋明也指出,如果盲目的补充营养素,不仅没有好处,反而可能会对身体造成更大的损害。这是由于人们不仅每天需要很多种营养素,而且每天所需的营养素是根据每天不同的饮食、运动、忌口甚至气候等等在变化的,如果不对应身体所需盲目补充,不需要补充的营养素补过量,需要补充的没补充,就会对身体造成伤害。这时,就需要营养医学专家的专业指导,才能知道每天应该补充哪些营养素,才能做到营养均衡。

多年来,在营养师蒋明的专业指导下,无数身患慢性疾病的患者重新恢复健康,而营养师蒋明也希望,在当下新冠肺炎肆虐全球的严峻形势下,更多的人通过营养医学获得强大的免疫力,让更多人拥有健康的体魄。